Forståelse af belastning
At kende sammenhængen mellem krav, ressourcer og trivsel.
Behandling & tema
Psykoedukation ved depression
Forstå depression og belastningstilstande — og få redskaber til at genkende, håndtere og forebygge mistrivsel.
Depression & belastning
At forstå er første skridt
Depression og komplekse belastningstilstande påvirker tanker, energi og handlekraft. Psykoedukation giver viden om, hvad der sker — og hvorfor — så det bliver lettere at genkende tegnene og handle i tide.
Vi arbejder med forståelse af belastning, med sundhedsfaglige fundamenter som søvn og struktur, og med strategier, der kan forebygge tilbagefald og mistrivsel.
- Børn & unge — samtaler tilpasset alder og funktionsniveau.
- Voksne — forståelse og strategier til egen hverdag.
- Forældre & pårørende — viden og konkrete redskaber til hjemmet.
- Fagpersoner & teams — supervision og faglig sparring.
Det arbejder vi med
Fokus i forløbet
Søvn & struktur
Sundhedsfaglige fundamenter, der støtter et stabilt humør.
Forebyggelse
At genkende tidlige tegn og handle, før mistrivsel vokser.
Handlekraft
Små, konkrete skridt, der genopbygger overskud og retning.
Psykoedukation ved depression
Ring eller skriv til Pernille Nordahl Friis — så finder vi den rette form for dig eller jeres familie.