Energiforvaltning
At forstå og fordele sin energi, så belastning og udmattelse forebygges.
Behandling & tema
Psykoedukation ved ADHD
Forstå ADHD — og få konkrete redskaber til energi, struktur og regulering i hverdagen. Til børn, unge, voksne og deres familier.
ADHD
Når ADHD bliver forståeligt
ADHD påvirker opmærksomhed, energi, impulser og regulering. Med psykoedukation oversætter vi diagnosen til viden, der giver mening — så barnet, den unge eller den voksne forstår sig selv bedre og oplever mere ro i hverdagen.
Vi arbejder med sammenhængen mellem energi og belastning og med konkrete strategier til struktur, søvn og følelsesregulering, der kan bruges hjemme, i skolen og på arbejdet.
- Børn & unge — samtaler tilpasset alder og funktionsniveau.
- Voksne — forståelse og strategier til egen hverdag.
- Forældre & pårørende — viden og konkrete redskaber til hjemmet.
- Fagpersoner & teams — supervision og faglig sparring.
Det arbejder vi med
Fokus i forløbet
Struktur & overblik
Genkendelige rammer og rutiner, der gør hverdagen mere forudsigelig.
Følelsesregulering
Redskaber til at genkende og håndtere impulser og stærke følelser.
Selvforståelse
Indsigt i egne styrker og udfordringer som grundlag for handlekraft.
Psykoedukation ved ADHD
Ring eller skriv til Pernille Nordahl Friis — så finder vi den rette form for dig eller jeres familie.